近年来，干眼的问题越来越受到人们的关注。在眼科，经常遇见主诉眼睛干涩、视疲劳、畏光、异物感、视物模糊等干眼症症状的患者，他们大多30来岁，询问其工作性质，大部分是长时间坐在计算机前工作的人。计算机的应用在给我们工作和生活带来便利的同时，给我们的眼睛也带来了不小的麻烦。

为什么计算机的普及使干眼症的患病率越来越高呢？分析其原因有以下几点：①眼睛长时间注视计算机屏幕，眨眼次数减少，泪液快速蒸发；②长时间待在空气不流通的空调房间，湿度不够，泪液分泌减少；③与向下注视的阅读相比，向前注视屏幕时，睑裂间泪膜暴露区增大，加重干眼症状；④使用计算机时精力集中，加上计算机的光刺激，引起泪液质量异常，泪膜稳定性下降，眼睛缺氧；⑤由于视近物过久，调节能力下降，使患者感觉眼疲劳；⑥有些人眼睛不适却不就医，盲目使用含防腐剂的抗生素眼药水。

干眼症是由于泪液的量或质的异常引起的泪膜不稳定和眼表面损害，从而导致眼不适症状的一类疾病。为了让更多的电脑族们掌握干眼症防治知识，我们在健康教育时要有实用性和针对性：①提醒其注意用眼卫生，尽量避免长时间操作计算机，通常连续操作1小时要休息10分钟，休息时可以观看远处或做眼保健操；②选择合适的工作姿势和显示屏摆放位置，眼睛和显示屏的距离要保持在60厘米以上，使双眼平视或轻度向下注视显示屏，使眼球暴露于空气中的面积减小到最低；③周围环境的光线要柔和，显示屏的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配；④房间内注意通风换气，增加空气湿度；⑤避免戴隐性眼镜，保证足够睡眠，加强锻炼身体；⑥多食含维生素丰富的蔬菜和水果；⑦症状严重者应就医确诊后使用缓解干涩的滴眼液。

(眼科19楼 薛朝华)