为帮助糖尿病患者建立正确的自我管理意识和防治知识，更好地控制糖尿病及其并发症的发生与发展，武汉协和医院内分泌科学雷锋志愿服务队于9月9日在中山公园组织了一次户外患者教学活动，40多名糖尿病患者参加体验。

本次活动的运动体验是有氧运动和抗阻运动，这两项运动如何做才能有效降糖呢？带着这样的问题，协和医院糖尿病教育护士熊翠老师通过课堂讲解及户外实践，教糖友最简单的方法——用弹力带，随时随地进行抗阻训练。

活动开始前，熊翠老师首先为大家进行了血糖监测，针对每个人的血糖数值一一进行专业指导，同时穿插讲解运动和血糖之间的关系，参与的糖友们感觉讲解有针对性，受益匪浅。血糖检测之后，熊翠老师带领糖友分组进行弹力带抗阻训练，各组设计训练内容不同。运动过程中，逐一指导，纠正糖友运动过程中的错误方式，让糖友充分认识到运动对糖尿病控制的重要意义，身体力行，加深糖友对糖尿病防治知识的理解和日常运用。

通过此次活动，糖尿病患者实时体验到运动地点、方式、方法、时间等因素对血糖控制的影响。大家感到这样的活动比课堂教育更为生动、直观，容易理解和具体实施。糖友们纷纷表示这样的活动安排非常好，理论联系个人实际，针对性强、互动性高、理解度深，在学习时控制血糖，在治疗时户外锻炼，希望今后多参加此类活动。（内分泌科 熊翠）