伴随着初夏的脚步，一年一度的5.12国际护士节如期而至，今年是第112个“5.12国际护士节”，护士节主题是“我们的护士，我们的未来”。为了加强对护士的人文关怀，采取务实、暖心的举措关爱护士，肉瘤与黑色素瘤病区于2023年5月12日下午在儿童阳光书屋开展了团体沙盘、芳香冥想、心卡疗愈三场减压活动。
活动开始，阳光书屋志愿者心理咨询师
龚老师向
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病区全体护理人员致以节日的问候和诚挚的祝福。在团体沙盘游戏中，大家通过沙具的选择和摆放，把看不见摸不着的感觉，变成可见的可处理的内容，感受自己的内心需求。彭丽娟主管护师说做一次沙盘其实就是一次自我的觉察与鼓励的过程，通过察觉重新调整现阶段的心理状态，才能更好的生活和工作。
团体沙盘
随后龚老师在每个人手掌心滴入沁人心扉的植物精油，大家围坐在一起闭上眼闻着掌中的芬芳，伴随着舒缓的音乐以及龚老师轻柔的引导声，每个人从放松自己的头脑到放松自己的每一块肌肉，感受着自身的能量保护罩和美好事物带来的欢愉，全体护士老师们进入了冥想。陈茜主管护师感慨到，芳香冥想原来可以如此有效的让自己放松下来；向珂黎护师感到这样的方式可以提升自身的幸福感和获得感；杨静主管护师说希望学到的芳香冥想能够帮助患者舒缓身心。
芳香冥想
在心卡疗愈中，每位护士老师通过抽取代表着自己过去、现在和未来的三张卡片，根据卡片的图案和文字，老师引导大家互相解读和分享，让大家在分享与倾述的过程中，看见自己的特质，加深对自我的认识与接纳，释放情绪。心卡疗愈可以关注到每个人当下的状态，看到问题，找到解决方向。活动接近尾声时，大家还意犹未尽，纷纷表示这些舒缓减压的方法既方便又实用，效果显而易见，希望以后能多开展类似活动。
心卡疗愈
伴随着大家共同朗读的《爱的法则—请你爱我之前先爱你自己》，本次活动缓缓拉下帷幕，看着护士姐妹们开心的笑容，护士长说我们的职业让我们在很多时刻都在负重前行，但我们只有对自己的爱足够才有能力去关爱他人；释放后的轻松和愉悦，是为了更好的前行！
一袭白衣，致敬生命，一腔热情，保卫健康！祝愿可爱的护理工作者，节日快乐！
