尊敬的家长：
为了帮助您的孩子早日恢复健康，请您仔细阅读以下内容，并积极配合。
合理膳食
原则为低盐、低脂、优质蛋白、低热量。可概括为5点。
1.牛奶; 2.碳水化合物; 3.高蛋白食品，高蛋白食品相当于以下任意一种: 瘦肉、豆腐、鸡蛋、黄豆、鱼虾或鸡鸭; 4.有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱；5.多吃蔬菜及水果：黄色蔬菜如胡萝卜、红薯、南瓜、玉米、西红柿；非精制燕麦，能使血脂下降；黑木耳的显著抗凝作用，其抗血小板聚集作用与小量阿司匹林相当。
适量运动
最好的运动是步行，做到张弛有度，避免劳累。
不吸二手烟，不喝带酒精成分的饮料
心理平衡
拥有一份“快乐心”和“平常心”对预防高血压非常重要。
注意“3个半分钟”和“3个半小时”
“3个半分钟”:即凌晨醒来应静卧半分钟，再坐起半分钟，然后双下肢下垂床沿半分钟，再下地活动，突发心脑血管病的危险就会明显降低。
“3个半小时”:指每天上午步行半小时，晚餐后步行半小时，中午午睡半小时。
学会自我监测血压
测量血压前，安静休息5-10分钟，不喝酒、不饮茶、咖啡、浓茶，避免吸二手烟并精神放松。采取坐位或卧位，肘部及上臂与心脏在同一平面。同一侧上臂连续测量两次，每次间隔1分钟以上，取其平均值并记录。
药物治疗
1.合理用药: 24小时平稳降压，防止心血管恶性事件的发生。
2.联合用药:可提高降压疗效，减少每种药物的不良反应，有效保护心、脑、肾。
3.长期坚持用药:高血压不要随意停药。
4.按医嘱规律服药:不可自行增减药物剂量或种类。
定期复诊 每月一次