尊敬的家长：
为了帮助您的孩子早日恢复健康，请您仔细阅读以下内容，并积极配合。
一、饮食
饮食原则：定时、定量、少量多餐，粗细结合、避免精加工食物、烹饪时间要短、细嚼慢咽吃的要慢。
二、运动
1、运动量的判断
一般宜从低运动量开始，循序渐进，如散步、打太极。
2、运动时间
(1)尽可能在饭后1小时尤其是早餐后最佳，因为这时是一天中血糖最高的时候。
(2)不要在空腹或胰岛素及降糖药物药效最强的时候，有可能诱发低血糖避免服药运动后吃饭。
(3)运动期间胰岛素注射部位尽量不选择大腿肌肉运动剧烈活动的部位。
(4)早餐前血糖6.6mmolL可进行运动。
4、每周至少5天，每天在30- 60分钟。
5、注意事项:运动前必须进行检查，外出时应告知家人你的路线及地点，并应随身携带糖果及糖尿病卡，注明如果你发生意外他人应该怎么救治。运动时穿着要舒适，如果运动中出现胸闷、气短、大汗、周身乏力应立即停止运动。
三、血糖监测
1、血糖稳定患者:每隔1-2周选择1天，查空腹及餐后2小时血糖或选择两天，如第一天查早空腹及餐后2小时血糖、第二天查晚空腹及餐后2小时血糖。
血糖尚不稳定的患者:每隔3-4天监测一次全天的血糖( 4- 8个时间点)，以便准确了解全天血糖波动情况。
2、血糖控制标准
空腹：理想：4.6-6.1； 尚可：小于7.0； 差：大于7.0
餐后2小时：理想：4.4-8.0； 尚可：小于10.0； 差：大于10.0
合并有慢性疾病的患者要适当放宽，空腹7.0-8.0，餐后10.0- 12.0就可以。
四、足部护理
1.每日格查足部有无异常，并用温水洗脚(水温40度为宜，避免烫伤，忌浸泡太长时间)，保持足部卫生、保持皮肤润滑
2.修除胼胝、鸡眼(最好到医院诊治)、修剪过长的趾甲
3.预防外伤、烫伤和冻伤
4.注意体位变化，增加下肢运动
5.穿合脚的鞋袜、每天换干净袜子、穿脱袜子要轻柔、穿低跟或厚底的鞋、袜子不要有接缝、破洞或不平整的部分
6.冬天的鞋袜要保暖、舒适、新买的鞋要先试穿，每次只穿几小时，然后脱掉、穿鞋前要注意检查里面是否有异物或凸起部分，鞋垫要常晾晒或清洁、鞋垫起褶、不平整，要及时更换。
五、皮肤护理
1.勤洗澡、勤换衣。
2.保持面部清洁，防止毛孔堵塞，引起疖、痈。
3.避免皮肤破损造成感染，对于已经感染的部位，要做好局部清洁和消毒
六、口腔护理
1.每天至少刷两次牙，或者每餐之后都刷一次。
2.每隔3-4个月更换一次牙刷，要用软毛牙刷。
3.3-6个月定期做口腔检查。
4.有问题及时看口腔医生，并告知口腔医生糖尿病史。