"尊敬的病友：","您好！为了帮助您早日恢复健康，请您仔细阅读以下内容，并积极配合。","一、健康指导","1. 饮食要合理，低脂、低盐、高蛋白饮食。","①多饮水，每日摄入水约2500—3000毫升。可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等，可促进胃液分泌，增进食欲。","②补充必要的优质蛋白质并选择容易消化的食物，如牛奶、面片汤鸡蛋、清鸡汤龙须面肉、小馄饨瘦肉、菜泥粥、肉松粥、肝泥粥、蛋花粥软米、牛奶馒头、动物肝、花卷、鱼类、豆制品等。","③多食蔬菜水果，补充足够的维生素，如青菜、青椒、苦瓜、西兰花、胡萝卜、草莓、猕猴桃、西红柿、苹果、梨、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子等。","④饮食宜清淡，注意选用健脾、补肾、益肺、理气、止咳、祛痰的食物，如桔子、枇杷、百合、莲子、白木耳、核桃、蜂蜜。饮食宜清淡少油腻，以清淡、爽口为宜。如白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜。可选用蒸蛋羹、牛奶、酸奶、豆腐、鱼虾等。忌食生冷、过咸、油腻、辛辣刺激性食物，忌烟、酒，以免加重症状。","2. 养成良好的生活习惯，注意休息，避免劳累，心态保持平和。注意防寒，尤其是顶心、背心、足心，三心不能受寒。","3. 加强体育锻炼，增强体质、提高机体免疫力；体育锻炼以活动后无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。根据自身体质可选择散步、快走、慢跑、医疗保健体操、太极拳、羽毛球、游泳等。进行深呼吸训练，这种呼吸是腹式呼吸，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部凹下去，慢慢进行深呼吸，以防肺气肿的发生或加重。呼吸体操：立正，足与肩同宽，插手弯腰屈背，口呼气（深呼）；展臂扩胸（手掌向上向外）伸腰，鼻吸气（深吸），反复20次，动作要缓慢，呼吸需细、深、长。","4. 避免接触污染的环境，减少有害物的吸入，比如污染的空气、汽车尾气、烟、香水等，不要在交通拥挤区域或工业区活动，空气质量差时（如雾霾天）避免室外活动；避免室内燃煤取暖、烹饪造成的污染，避免接触油漆，使用家用无毒清洁剂等。避免接寒冷触空气。","5. 积极防治感冒和其他呼吸系统感染，接种肺炎球菌疫苗、流感疫苗对防止反复发生呼吸道感染而导致慢性支气管炎急性发作有一定预防作用。","6. 有咳嗽、咳痰、喘息等症状应及时到医院就诊。症状处于稳定期的患者也应遵医嘱坚持规范化治疗。","7. 有COPD（慢性阻塞性肺疾病）高危因素的人群，长期吸烟人士、常处于空气污染环境者以及有家族病史者，应定期进行肺通气功能的检查，以便早期发现COPD（慢性阻塞性肺疾病）并及早治疗。"