"尊敬的病友：","您好！为了帮助您早日恢复健康，请您仔细阅读以下内容，并积极配合。","一、健康指导","1．生活有规律，劳逸结合，合理安排休息与活动，保证充足的睡眠。学会自我调整心理状态，调控不良情绪，保持心情舒畅，避免情绪激动","2．饮食宜进低盐、低脂、低胆固醇、富含维生素饮食。不宜食用过冷、过热及辛辣、刺激性食物。多吃鱼类、蔬菜、豆类、水果等食物，少量多餐，不宜过饱，忌浓茶、咖啡、戒烟酒。","3．坚持按医嘱服药，控制血压，不可随意增减药量或突然停药。","4．肥胖者要逐步减轻体重。保持大便通畅，大便时切忌用力。","5. 注意适当的活动：可根据情况适当做些日常生活中力所能及的体力活动，活动量以不引起疲劳为度。","6．定期门诊复查，定时测量血压并做好记录，以便于下次就诊时提供医生参考。"