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全球每年120万妇女罹患乳腺癌，且有50万死于该病。在西欧、北美等发达国家，乳腺癌的发病率占女性恶性肿瘤首位。据1992-1996年统计，美国每10万人中就有110.6个人患有乳癌。而处于相低发区的中国，发病率更是呈逐年上升的趋势。

预防乳腺疾病 从健康生活方式开始

不良生活方式诱出乳腺疾病

乳腺病是典型的现代病，我国正逐渐从低发病国家转为高发病国家。协和医院乳腺甲状腺外科中心主任黄韬教授说，目前，对乳腺疾病的确切病因在医学上还没有完全确定。据医学资料分析，主要与现代生活方式、环境影响及饮食有关，与遗传、内分泌、病毒等也有关，有乳腺疾病家族史的发生率较无家族史的要高。内分泌失调、病毒因素及机体抗癌免疫功能低下、放射性损伤等也可能引起乳腺病发生。

黄韬教授说，影响乳腺疾病发病的不良生活方式有：生活节奏过快；工作压力大；女性精神负担过重、身心疲惫；长期高脂肪、高蛋白饮食；嗜喝浓咖啡；喜食煎炸、烧烤食物；滥用化妆品、保健品等。

黄韬说，越来越多的女性崇尚“流行”的生活观念，比如，不结婚、过于晚婚、不生育、生育后不哺乳等，都会对女性内分泌产生影响而可能导致乳腺疾病。

还有一个因素值得注意：一些年轻的女性对避孕药的错用和滥用。有资料显示，女性在第一胎之前，服用避孕药的时间越长，以后患乳腺癌的几率就越大；而在生第一胎之后再服用避孕药，患病的几率要小得多、现在一些女孩子为了抑制青春痘生长吃避孕药，这更是对避孕药的错用，将更增加日后患乳腺疾病的机会。

患上乳腺疾病并不可怕

黄韬说，乳腺癌是一种现代病，西方国家针对女性乳腺癌患病比例相当高的情况，已投入了大量的人力、财力进行研究，积累了丰富的治疗经验，有比较成熟的治疗方式可供我们选择和参考。一般来说，在西方发病高的疾病在我国的治疗效果相对要好一些。

得了乳腺疾病，并不可怕。原因有四：第一、乳房是身体的表浅组织器官，一旦有病灶容易早期发现；第二、乳腺疾病有较多的外部表现，比如有肿块、表面出现橘皮样的改变，这些都能为早发现提供“信号”；第三、乳腺属于腺体组织，一旦患病比其他实体肿瘤多一个内分泌的治疗方法；第四、乳腺疾病的检查手段较多。

乳腺癌根据肿块的大小在医学上有一个分期：肿块摸不到只能靠检查发现的为零期；肿块大小在2厘米以下为一期；肿块在2－5厘米之间为二期；肿块大小在5厘米以上的为三期；当肿块发生转移就属于四期。

各期乳腺癌治疗后五年存活率分别为：零期至一期高达95％，一期至二期为90％，二期至三期为70％，三期及以上为50％，这比身体其他部位实体瘤治疗的效果要高得多。

所以，从严谨的医学统计数字来看，患上乳腺癌就万念俱灰是大可不必的。

早期检查、早期发现是预防乳腺病的关键

黄韬说，以下四类人属于乳腺癌的高风险人群：有乳腺癌家族史的人群，尤其是母亲、姐妹等一级亲属患病者；有个人史的人群，即一侧乳房患过乳腺癌的，另一侧再患的几率较大；未生育、未哺乳、初潮早、绝经晚的女性；已患有严重的乳腺增生和其他乳腺疾病的人群。

在这些因素里面，月经初潮年龄是一个不可忽视的原因。有资料显示，月经初潮年龄早于12岁，发生乳腺癌的危险性比初潮17岁大2.2倍。黄韬说，越来越多的女孩在10岁甚至10岁以前就来月经，这与孩子过多摄取高蛋白食品和肥胖有关。提前对孩子的饮食进行干预，推迟女孩初潮时间，能降低以后乳腺癌的发病的风险。

成年女性预防乳腺癌在于定期乳房检查。乳房检查有B超和钼钯两种方式。其中，钼钯能够提前17个月检测出未出现临床症状的乳腺癌。

黄韬教授建议，健康女性从20岁开始每年做一次乳房B超检查；35岁至45岁的女性每两年做一次钼钯拍片；45岁以上的女性每年做一次钼钯拍片，尤其是55岁以上的女性更要注意每年做一次。

女性在日常生活中要保持良好情绪，学会调节自己的情绪，注意饮食结构，要劳逸结合、多参加锻炼。良好的饮食习惯也至关重要，饮食要多样化，营养丰富，饮食要定时、定量，要有计划地摄入足够的营养和热量。多吃富含维生素的低脂肪食物。（李艳梅）