楚天都市报副刊讯 □本报记者晏雯 通讯员 涂晓晨

出镜专家 陈璐璐：华中科技大学同济医学院协和医院内分泌科主任，教授、博士研究生导师。现任中华医学会内分泌学分会常务委员、秘书长；中华医学会内分泌学分会肥胖学组组长；中华医学会内分泌学分会脂肪肝学组副组长；湖北省内分泌学会主任委员；武汉市内分泌及糖尿病学会副主任委员。

陈璐璐：内分泌左右女人一生

1956年出生的陈璐璐教授是我省内分泌领域数一数二的顶尖专家，一头招牌式波浪卷发和富有亲和力的笑容，数十年如一日地散发着她的美丽与自信。

●最大的心愿“睡到自然醒”

作为内分泌专家，陈璐璐深知内分泌的重要性。在她眼里，内分泌左右着女人的一生。而女人保持内分泌正常，最好的办法就是规律生活，特别是保证充足的睡眠。陈教授笑言自己是一个特别爱睡觉的女人，她从来就是挨着枕头就能睡着，只要呆在家里最愿意做的事情就是睡觉。但多年来，她几乎没有休息日，每个周末基本上都要外出开会，全国各地到处飞，“睡到自然醒”也就成为“最奢侈的心愿”。

陈教授向我们透露，她从40多岁回国以后，就开始每天补充一颗复合维生素片。因为随着身体的老化，人体的吸收利用能力下降，适当补充些维生素有好处。此外，在绝经后她也开始小剂量地补充雌激素。

●缓解压力有三招

几乎一年四季没有休息日，每一天的日程都被出诊、查房、教学和出差排得满满当当，工作的压力是不言而喻的。但陈璐璐认为，职业女性个个都会感觉压力巨大，只要把压力排解好，一样可以在生活中精致，在事业上精明，每一天都精神。

说到缓解压力的办法，陈教授说她喜欢在夜深人静的病房办公室沙发上，安静地坐一坐；或者到隔壁的中山公园走一走，看看公园里童真的孩子，幸福的人们；再或者听听自己喜欢的音乐，这些方法都能让心境平和很多。

●女人要会爱自己

自爱是女人高贵的资本。只有懂得自爱的女人才会把心情打理得如沐春风。陈璐璐办公室布置得相当精致、温馨，座椅后的墙面上，挂满了自己的照片。

谈起自己的年龄，陈教授相当的坦然。她说，“女人，永远不要说自己老”。不要因为自己的年龄，就去剪个老气横秋的发型，把腰弯下来，背也不那么挺拔。其实，心态的年轻更重要，这或许也是陈教授一直保持着20年前发型的原因吧。