楚天都市报副刊讯 本报记者严珑 通讯员涂晓晨 摄影：记者魏铼

【专家名片】

姓名：曾天舒

职务：武汉协和医院内分泌科副教授

擅长：糖尿病、甲状腺疾病、内分泌性高血压、代谢性骨病的临床诊治，尤其是胰岛素抵抗、糖尿病并发症及骨质疏松症

门诊：周一和周三下午

养生是中国特有的概念，而秋季进补又是其中非常重要的一个内容。那么，对于广大糖尿病患者而言，秋季该如何养生、又该如何进补呢？上周日，武汉协和医院内分泌科副教授曾天舒做客本报“楚天健康大讲堂”，为200余名读者讲授了糖尿病患者的秋季养生之道。

烫脚可能烫出大问题

“中国人特别注重养生，但不少人并没有科学的健康观念，所以常相信一些假专家，相信吃芒硝、绿豆等可以治病一类的谬论。”讲座伊始，曾天舒开门见山地批评了不少人盲从伪专家的行为，强调养生要“顺应四季、强身健体”。

具体到糖尿病上，曾天舒说，此类疾病患者秋冬时节一定要注意导致糖尿病足的三个因素，分别是血管病变、神经病变和皮肤损伤。以皮肤损伤为例，比如剪指甲或修脚，健康人脚趾剪破一点没关系，但糖尿病患者哪怕剪出一个很小的创伤就不容易收口，容易感染化脓，修脚时也易发生类似情况。

尤其需要提一下的就是烫脚。随着天气转冷，不少人喜欢烫脚以促进血液循环。需要注意的是，糖尿病患者对温度感觉敏感度下降，很容易烫伤，常有人烫脚后第二天发现脚烫起个大水泡，不少人直接拿针挑破，导致伤口溃烂，比如该科目前就有一名来自黄陂的妇女，脚烂10个月了还没有恢复。“糖尿病足不断发生溃烂，是导致截肢的重要原因，甚至会引起死亡。”曾天舒提醒说，糖尿病患者秋冬季节一定要保持皮肤清洁与滋润。

没有绝对不能吃的食物

对于糖尿病人而言，吃是一件麻烦的事情，不少患者对许多食物“碰都不敢碰”。对此曾天舒明确表示，糖尿病没有绝对不可以吃的食物，关键在于控制量。

曾天舒说，坐门诊时常有患者问“糖尿病能不能吃水果”，甚至有人说自从得了糖尿病后，十几年没有吃过水果了。实际上，像甘桔等水果只要控制好量，都是可以适当吃的。就连蜂蜜这种含有大量葡萄糖的食物，在不影响血糖的情况下，偶尔喝一点也可以，但不宜天天喝。

不少武汉人喜欢煨藕汤，曾天舒提醒说，糖尿病人不是不能喝藕汤，但是因为藕含有大量淀粉，如果这一餐吃了藕，那么相应的就要减掉米饭的量，保持热量摄入总量的不变。“关键是要学会让食物、药物与运动三者保持平衡。”曾天舒说，如果吃得多活动也多而血糖保持很好，就没有问题；但是如果窝在家里不动血糖却不好了，就需要增加药量或减少食量，以达到平衡。

糖尿病患者进补莫追风

“我家有位老人从30多岁开始身体就不好，老是犯病，但是最后活到80多岁，这或许与她非常注意进补有一定关系。”曾天舒说，冬季进补确实很重要，但是要注意不能乱补。

以鱼肝油为例，它虽然有明目功效，但是吃多了容易维生素A中毒；再比如人参、虫草等都是好东西，但是并非每个人都适用。“最怕李师傅听到张师傅说某某东西吃了好，自己也搞来吃一吃。”曾天舒说，中医进补讲究辩证，每个人的体质都是不一样的，“有些患者听别人说用某药后血糖控制得很好，于是自己也买来试试，这是最要不得的。”

曾天舒强调说，糖尿病患者也可以进补，但是一定要找专业医生咨询，根据自己情况对症进补，不能盲目追风。